主料:
圆茄子,
一个,
小葱,
4根
辅料:
植物油适量,
盐,
少许,
生抽,
少许葱香茄子的做法步骤
1.圆茄子去蒂,清洗干净,小葱清洗干净
2.小葱切碎,待用
3.圆茄子切成滚刀块
4.在凉水中浸泡5-10分钟
5.茄子块捞出
6.炒锅中倒少许油
7.油温热时,将茄子块倒入锅中翻炒3分钟左右
8.待茄子块边缘变透明时,根据口味加入盐,继续翻炒
9.茄子块完全成透明状时,倒入少许生抽,如果倒蚝油味道更棒
10.倒入葱末
11.翻炒均匀出锅
12.葱香浓郁,只需少少的调料,就能做出清爽的茄子菜来
小窍门&温馨提示
茄子皮富含花青素,不用去掉; 茄子切成滚刀块后,就泡水中,防止氧化变黑;但也不要泡太久,以防营养流失过多; 植物油像平时炒菜的量就可以了; 如果将生抽换成蚝油,味道更鲜; 葱花临出锅前倒入,翻炒均匀便出锅,这样葱香浓郁。
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热菜 家常菜 儿童 老人 夏季食谱 宴客菜 午餐 圆茄子
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